私はよく姿勢がいいと言われる。
それは正解でもあり不正解でもある。

オリジナルの私？の姿勢はあまりよくない。
骨盤が人より後傾しているせいか、背中が反り返ってお腹が突き出たような姿勢になってしまう。いわゆるエラソーな姿勢である。性格が姿勢に表れているともいわれるけれど、違います、骨格のせいです。

しかし一般には背中が丸まっている＝悪い姿勢、背中が伸びている＝いい姿勢だとの意識もあるので、このエラソーな姿勢でも「姿勢がいいですね」といわれることも多い。


この姿勢は人を威圧するにはいいのだが(^^ゞ 上体が後ろにそっている分、腰への負担が大きい。長時間歩くと腰が痛くなってくる。

自分の姿勢を意識し始めたのは30歳代半ばで、この反り返った後傾姿勢を直すためにいろいろと工夫してきた。操り人形のように糸で吊られている意識を持つとか、おへそを高い位置に保つとかーーー何十種類も試した。どれも効果があるものの、つい忘れて元の悪い姿勢に戻ってしまう。


でも、この数年くらい心掛けていて、たぶんこれが決定版のような気がしているのは、おへそとか回りくどいやり方をしないで、骨盤が後傾しているのだから、それをダイレクトに修正する方法。つまり骨盤そのものを意識する。

具体的にはコマネチ！と骨盤に手を当てると、後傾しているから指先が前に出る。それを手のひらが地面と垂直になるまで押し込んで、骨盤をたてる感覚。当然、反り返っていた背中は前のめりになる（と感じる）。それでもたぶんこれでニュートラルなのだと思う。斜めだった上体が垂直になると視点も少し上がって身長が伸びた感じもする。

私に似た姿勢や骨格の人にしか当てはまらないかも知れないが、骨盤をたてると背筋は真っ直ぐに伸びるのに、背中の半分より上にはまったく力がかからないというかリキみがない。すごく楽。たぶん、この時の私の姿勢はいいはずだ。


姿勢が変わると歩き方も変わってくる。実はデューク更家が話題になった時、彼が教える姿勢や歩き方が、私のととても似ているのに驚いた。私も長い間研究した成果なのに、向こうの方が権威があるからーーー（涙）。なので私はあのオッサンがイマイチ嫌いである。何となく私とキャラもかぶってるし(^^ゞ


ところで、オリジナルの私の背中が反り返ったエラソーな姿勢。なんとなく（▼▼ﾒ）ヤーサンちっくなイメージを持たれるかも知れない。しかし、

　　　「ワレ、ナニサラシトンネン、ボケ」
　　　「ナンヤト、モッカイヌカシテミイ」

と対峙しあった時、相手が上体を反らしてエラソーな姿勢だったら、そいつはケンカが弱いと判断していい。そんな姿勢からはパンチも出せないし、とっくまれたら倒される。本職の皆さんは、例外なく前傾姿勢でお話しあそばれます(^_^)