2013年08月17日
鉄棒で絶望
本日も公園で読書。
次に来る時は温度計・湿度計を持ってきて測ってみようと思いながら、毎回忘れているが、とにかく涼しい。汗ひとつかかない。安上がりな夏の過ごし方である。
1冊読み終わって、さあ帰ろうかと思った時に目に入ったのがこの鉄棒。もちろん、ここにあることは前から知っていたが。
ずっとベンチに座って本を読んでいて、身体が縮こまった気がしたので「ぶら下がり健康法」のようにぶら下がってみた。背骨が延びて気持ちがいい。
そして次に、何気なしに懸垂をしてみた。
2回しかできなかった(/o\)
懸垂って逆手でやるものだったけと思い、逆手も試したみたが結果は同じ。しばらく休憩しながら5度くらい挑戦したが、どうしても3回目が上がらない。1回目は軽くジャンプしているから実質的に懸垂できたのは1回半くらいだ。
思い切りヘコむ
ちなみに私は平日の毎朝、スクワット30回と腕立て80回を日課にしている。たまに100回くらいすることもある。だから懸垂が何回できるというイメージは持っていなかったが、まさか2回しかできないとは思っても見なかった。それに自分では見えないが、3回目の懸垂をしようともがいている時は腰だけが前後に揺れてブサイクだったはずだ(>_<)
最後にもう一度試した。
気まぐれで腕の幅が少し狭くなるように鉄棒を握ってみた。
3回目がなんとか上がった!
フォームによって違うのか? 腕立ての場合は腕の幅を狭くするほどキツくなるのだが。あるいは何度か挑戦して身体がほぐれてきたのか?
5回できるまで家には帰らないぞと意気込み、もう一度チャレンジした。
3回目をあげた時、左ももがツッた(>_<)
どこに力を入れているのだ私。
けっこう痛かったので、それを言い訳にチャレンジは終了。
言い訳しないでいうと4回目を上げられる予感はまったくなかった。
トボトボ帰った。
本日の格言
『絶望したければ懸垂をするとよい』
調子に乗りすぎているな、天狗になってるなと感じた時はお試しを(^^ゞ
wassho at 23:40│Comments(0)│
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